- Ginástica Laboral

Sedentarismo-Evite esse mal!

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Alguns benefícios da atividade física:

  Diminuição da pressão arterial.
  Menor incidência de doenças cardiovasculares.
  Menor incidência de diabetes mellitus.
  Redução de certos tipos de câncer.
  Aumento da auto-estima.
  Aumento da expectativa de vida.
  Diminuição da Ansiedade.
  Melhoria da integração social.

O Sedentarismo é um dos principais fatores de risco à saúde:

  Alguns benefícios da atividade física:
  Diminuição da pressão arterial.
  Menor incidência de doenças cardiovasculares.
  Menor incidência de diabetes mellitus.
  Redução de certos tipos de câncer.
  Aumento da auto-estima.
  Aumento da expectativa de vida.
  Diminuição da Ansiedade.
  Melhoria da integração social.

O Sedentarismo é um dos principais fatores de risco à saúde:

  Cigarro- 65%
  Sedentarismo- 52%
  Colesterol alto- 34%
  Pressão Alta- 34%

Os males da inatividade:

  Mortes por problemas cardiovasculares- 35%
  Mortes por câncer de colo- 32%
  Mortes por diabetes- 35%

Um estudo da comissão que coordenava o programa Healthy People 2000 dos E.U.A revelou que a queima de 150 quilocalorias por dia já reduz em 40% o risco de doenças.